Nuair a bhios sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn frasadh, bidh a' mhòr-chuid de dhaoine ga dhèanamh an dara cuid a 'chiad rud sa mhadainn no dìreach ron leabaidh.Ach tha cuid eile a’ frasadh air an oidhche.
Tha beachdan eadar-dhealaichte air an àm cheart airson snàmh air a bhith eadar-dhealaichte le cuid ag ràdh gu bheil fras air an oidhche a' leantainn gu cadal nas fheàrr, agus cuid eile a' mionnachadh le sruthain sa mhadainn gus an latha aca a thòiseachadh.Dha na daoine a tha airson madainn, bidh frasadh sa mhadainn gad bhrosnachadh agus faodaidh e cuideachadh le bhith a’ sabaid ceann na leapa.Mar as trice bidh daoine a’ gabhail fras sa mhadainn no air an oidhche mar thoradh air roghainn pearsanta agus dòigh-beatha.
Innsidh daoine a tha dèidheil air frasan maidne dhut nach eil toiseach tòiseachaidh nas fheàrr air an latha na bhith a’ spreadhadh falt leabaidh mì-rianail agus an rùsg cadail, no dhaibhsan a tha gu sònraichte àrd-mhiannach, nighidh dheth às deidh eacarsaich sa mhadainn.Nuair a bhios tu a' frasadh, bidh thu dìreach a' toirt air falbh salachar a tha follaiseach agus a' toirt fàileadh nas fheàrr dhut fhèin. Dhaibhsan aig a bheil craiceann a tha buailteach do acne no acne, tha e cudromach an craiceann a ghlanadh às dèidh sweating agus gnìomhan corporra.Bu chòir dhaibhsan a tha buailteach a bhith a’ fallas air an oidhche fras a ghabhail sa mhadainn, is e an t-amas fallas, bacteria agus truaillearan a thoirt air falbh bhon chraiceann.
Tha e dha-rìribh mu dheidhinn na tha thu a’ dol.Ma dh’ fheumas tu rudeigin cudromach a dhèanamh sa mhadainn, faodaidh fras fionnar do bhodhaig agus d’ inntinn a chuir an gnìomh gus do chuideachadh le bhith a’ dol.Mar sin dha daoine aig a bheil dòigh-beatha gu math gnìomhach no fallas aig an obair, tha cuid a’ moladh frasadh air an oidhche.Le bhith a' dèanamh seo, bidh e a' cur casg air galaran craicinn agus irioslachd, a bharrachd air acne. Bidh cuid a' gabhail fras luath sa mhadainn gus an gunna-gunna sin uile a nighe agus fallas dheth a bha a' cadal fad na h-oidhche.Chan urrainn dha duine dèanamh cinnteach gu bheil frasadh aig aon àm gad dhèanamh nas glaine na àm eile.
Is dòcha gu bheil do roghainn an urra gu ìre ri co-dhiù an e neach maidne a th’ annad no nach e.Ma tha feum agad air cadal a bharrachd sa mhadainn, is dòcha nach bi ùine agad airson fras a ghabhail a-steach, gu sònraichte nuair a chuireas tu a-steach dèiligeadh ri falt fliuch.Agus ma tha trioblaid ort a bhith a' tuiteam na chadal aig àm na leabaidh, dh'fhaodadh gum bi fras air a chuideachadh le do phròiseas tron oidhche. Dhaibhsan aig a bheil ùine chruaidh a' dùsgadh, faodaidh fras maidne diofar mòr a dhèanamh.Faodaidh e mothachadh a bhrosnachadh.
Airson luchd-dìon na h-oidhche, bidh frasadh gad chuideachadh gus salachar is grime an latha agad a nighe air falbh agus faodaidh an t-uisge blàth do chuideachadh gus fois a ghabhail, gad ullachadh airson na leabaidh.Bidh iad a’ frasadh air an oidhche oir is e seo an cothrom as fheàrr a fhuair iad air a h-uile càil a dhèanamh.Tha a bhith a’ nighe agus a’ tiormachadh am falt garbh, tonnach na phròiseas a bheir co-dhiù beagan uairean a thìde, agus chan eil dòigh ann air sin a thoirt gu buil sa mhadainn.Tha iad cuideachd ag ràdh gu bheil cadal nas fheàrr air sgàth 's gun tèid bitheagan a sguabadh air falbh air an oidhche. Bidh frasadh air an oidhche a' cuideachadh dhaoine a bhith a' faireachdainn nas lugha de bhioran nuair a thig iad dhan leabaidh oir tha iad ga nighe air falbh mar-thà.
Aig a 'cheann thall, chan eil dad ann a tha ag ràdh gu bheil frasadh aig aon àm no àm eile nas fheàrr.Faodaidh tu sin innse don ath neach a mhionnaicheas gu bheil na frasan oidhche no maidne aca fada nas fheàrr na rud sam bith a nì thu.
Ùine puist: Gearran-08-2021